האם חשבתם פעם על האופן בו המשטח עליו אתם רצים משפיע על טכניקת הריצה שלכם? רבים נוטים לחשוב שריצה היא פשוט ריצה, ללא קשר לסביבה בה היא מתבצעת. אולם, לבחירת מסלול הריצה ישנה חשיבות מכרעת לא רק על נוחות האימון, אלא גם על טכניקת הריצה שלכם, הסיכון לפציעות ואף על שיפור הביצועים לאורך זמן. לא…